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泌尿系结石病的预防小常识
碎石科主任 付红
大家好，今天我给大家科普一下泌尿系结石病的预防小常识。
生活中患上结石病的人群越来越多，且越来越年轻化，我们身边很多人都有过患病经历，虽然结石并不可怕，但其危害却不容忽视。如果我们不注意预防，小的结石就会越长越大，可能堵塞输尿管，不积极治疗就会对肾脏带来严重的损伤。患结石病常见的症状有：突发腰痛.腹痛.血尿等，同时伴恶心.呕吐，这种现象时隐时现，但也有少数患者长期无任何症状。
预防结石要几方面入手:1.多喝水，每天保证2500毫升水，多排尿加速身体的代谢，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质积成结石，不要等口渴了再喝水，应避免引用含钙过高的水，不饮用碳酸类饮料。2.适当运动可促进结石排除体外，避免结石的形成。3.保持良好的饮食习惯，结石一般与酸性体质有关系，因此可考虑碱性食物的调理，三餐要规律，不要过饥过饱，少食用肉类，高脂肪类，高糖类，油炸类，动物内脏，海鲜等食物，可以考虑平时多吃海带，木耳，柠檬等碱性食物及新鲜蔬菜和水果。
如果想尽量的去除结石，消除成石原因是最好预防方法，生活中有的病人可以通过排尿排出一些小结石，还有些病人通过体外冲击波碎石治疗或微创取石，可以收集到一些结石，通过结石红外光谱自动分析仪进行成份分析，精准地分析出结石标本的化学成份，从而提供有效针对性的预防措施，降低结石复发率。
在这里友情提示大家：有症状的病人就需到正规专业的医院进行诊治，无症状的也应每年做1至2次体检，做到早发现，早治疗。
